Jogging, Laufen, Sport, Joggen, Sportlich, Rennen

Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit

Sie sind ambitionierter Sportler, trainieren eine Mannschaft oder coachen Einzelathleten und möchten die Leistungsfähigkeit im Training und Wettkampf verbessern?

Unsere Coaches helfen Ihnen gerne dabei und analysieren mit Ihnen gemeinsam den Ist-Zustand. Anschließend entwickeln wir zusammen Ideen und Lösungen für Ihren Sportalltag, um noch besser zu performen. Ebenso können Sie Vorträge in Anspruch nehmen, um den Wissensstand von Gruppen oder Mannschaften zu erweitern.

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Athlet, Läufer, Sprint, Schnell, Schwarz, Mann, Person
Sport, Liegestütz, Krafttraining, Einarmig, Frau, Mann

Angepasst auf Ihre Sportart…

Dabei basiert das Coaching selbstverständlich auf sportartspezifischen Wissensstandards, denn ein Ausdauerathlet benötigt im Trainingsalltag eine andere Ernährung als Kraftsportler oder Sprinter. Ebenso bedarf die Ernährung eines Spielsportlers individuelle Anpassungen, um am Spieltag die volle Leistung abrufen zu können.

… führen wir die Beratung durch …

Möglicherweise können Sie Ihre Leistung jedoch ebenso über weitere Komponenten verbessern. Lassen Sie zunächst einmal Ihre Konstitution via seca-bia-Messung analysieren und prüfen Sie Ihren Körper auf muskuläre Dysbalancen oder zu schwach ausgeprägte Segmente. Mit der passenden Ernährungsstrategie sowie dem zielorientieren Training wandeln Sie alle Schwächen in Stärken um und lassen Ihr Leistungsvermögen explodieren.

… mit den besten Analysetools.

Eine zusätzliche Leistungsdiagnostik in Form von einer Spiroergometrie hilft Ihnen, Ihr Leistungsvermögen im Eingangscheck zu ermitteln und lässt Sie das Ausmaß ihrer Verbesserung im Ausgangscheck gemeinsam mit Ihrem Coach bewerten. Dabei findet auf dem Fahrrad oder Laufband ein sogenannter Stufentest statt, währenddessen Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Atemvolumen genau gemessen werden. In dessen Folge erhalten Sie genaue Auswertungen über Leistungsparameter Ihres Herz-Kreislauf-Systems, die Ihre Performance bewertbar machen.

Vollwertige Sporternährung bedeutet insbesondere im Hochleistungssport ein Zusammenspiel von Basiskost aus vollwertigen Lebensmitteln und dem gezielten Einsatz von hochwertigen Nährstoffkonzentraten um den Mehrbedarf des Hochleistungssportlers an essentiellen Nährstoffen zu sichern.

Lassen Sie sich beraten!